高タンパク低脂質のタラを、レモンとブラックペッパーでさっぱりと仕上げました。タラは神経疲労回復に有効なビタミンB12をはじめ、ビタミンの働きを助けるミネラルも豊富。ダイエットにもってこいです!

商品名

タラのレモンペッパーソテー弁当

内容

高タンパク低脂質のタラを、レモンとブラックペッパーでさっぱりと仕上げました。タラは神経疲労回復に有効なビタミンB12をはじめ、ビタミンの働きを助けるミネラルも豊富。ダイエットにもってこいです!

原材料

もち麦五穀ご飯、タラのレモンペッパーソテー、鶏肉とキャベツのみそ炒め、かぼちゃとチーズのサラダ、食塩、赤唐辛子、レモンピール、しそ、上白糖、醤油、みそ、マヨネーズ

アレルギー(特定原材料)

卵・小麦・乳

アレルギー(特定原材料に準ずるもの)

大豆・鶏肉・りんご・ごま

1個あたりの栄養成分
カロリー 445.6kcal タンパク質 26.7g 炭水化物 52.3g
脂質 13.5g 食物繊維 4.5g 食塩相当量 2.0g
電子レンジの温め方時間
フラットタイプ 600W 6分00秒 ターンテーブルタイプ 500W 7分00秒
麻婆豆腐弁当

402.8kcal/糖質42.4g

豚肉の五目卵とじ弁当

404.4kcal/糖質37.4g

鶏肉のオイマヨ炒め弁当

443.3kcal/糖質40.8g

牛肉の洋風きのこ炒め弁当

393.9kcal/糖質41.7g

鮭のちゃんちゃん焼き

451.8kcal/糖質53.3g

鶏肉のケチャップ煮弁当

444.2kcal/糖質48.2g

手作りトマトソースのチキンソテー弁当

423.7kcal/糖質46.0g

鶏の生姜焼き弁当

417.2kcal/糖質38.8g

タンドリーチキン弁当

414.2kcal/糖質43.3g

肉じゃが弁当

408.3kcal/糖質39.6g